Hotline: 02862767838

Cập nhật cách phòng tránh Virus Corona mới nhất từ WHO

 31/01/2020  Đăng bởi: Lê Khanh

Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) đã đưa ra danh sách những khuyến cáo mới nhất về cách để bảo vệ bản thân và gia đình để phòng tránh Virus Corona.

Cách làm giảm nguy cơ nhiễm virus corona mới

1, Dùng xà phòng sát khuẩn hoặc dung dịch rửa tay để rửa tay thường xuyên.

2, Khi hắt xì hoặc ho, nên dùng khăn giấy che miệng, mũi.

3, Không tiếp xúc gần với những người đang bị cảm cúm hoặc bị các triệu chứng cúm tương tự.

4, Nấu thịt hoặc trứng chín kỹ.

5, Tránh tiếp xúc với động vật hoang dã hoặc vật nuôi khi chưa có dụng cụ bảo hộ.

Những thời điểm nên rửa tay:

Sau khi ho hoặc hắt xì.

Khi chăm sóc người bệnh.

Trước, trong và sau khi chế biến thức ăn.

Trước khi ăn.

Sau khi đi vệ sinh.

Khi tay bị bẩn.

Xử lý động vật hoặc sau khi xử lý chất thải của động vật.

Khi tay bẩn, nên sử dụng xà phòng và rửa sạch dưới vòi nước.

Nếu tay không quá bẩn, có thể dùng xà phòng và nước hoặc dung dịch tẩy rửa chứa cồn để rửa tay.

Phòng ngừa cho bản thân

Tránh tiếp xúc với người bệnh khi chưa có dụng cụ bảo hộ (bao gồm khạc nhổ, tiếp xúc niêm mạc miệng, mũi, mắt).

Tránh tiếp xúc với động vật hoang dã và động vật nuôi.

Phòng ngừa cho người khác

Khi ho hoặc hắt xì, dùng khăn giấy, khẩu trang hoặc khuỷu tay áo để che hoàn toàn miệng và mũi.

Vứt khăn giấy đã qua sử dụng vào thùng rác có nắp đậy.

Sau khi ho hoặc hắt xì, dùng xà phòng hoặc nước rửa tay chứa cồn để rửa tay.

Chú ý vấn đề an toàn thực phẩm

Sử dụng riêng dao thớt cho thực phẩm sống và thực phẩm chín.

Cần rửa tay giữa quá trình chế biến thực phẩm sống và thực phẩm chín.

Tại vùng xảy ra dịch, thực phẩm được xử lý chín hoàn toàn triệt để vẫn có thể sử dụng.

Có thể thông qua các hình thức sau đây để bảo vệ sức khỏe

Rửa tay với xà phòng sau khi tiếp xúc với động vật hoặc thịt động vật.

Tránh sờ tay vào mắt, miệng, mũi.

Không sờ/tiếp xúc vào động vật có bệnh hoặc thịt động vật có bệnh.

Không tiếp xúc với động vật chạy rông hoặc nguồn nước thải ở chợ.

Thực hiện các biện pháp bảo vệ sức khỏe như sau:

Rửa tay với xà phòng ngay sau khi tiếp xúc với động vật sống hoặc thịt động vật.

Mỗi ngày nên khử trùng dụng cụ làm việc.

Khi xử lý thịt động vật, nên mặc áo bảo hộ, găng tay và khẩu trang.

Sau khi hết giờ làm/trước khi về nhà nên cởi bỏ đồ bảo hộ để vệ sinh và để lại nơi làm việc.

Không để cho người nhà tiếp xúc với đồ bảo hộ và giày khi chưa được vệ sinh sạch.

*Theo Health/Sohu, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO)

BỘ Y TẾ VIỆT NAM KHUYẾN CÁO THỰC HIỆN MỘT SỐ BIỆN PHÁP PHÒNG NGỪA VIRUS CORONA

1. Sử dụng khẩu trang đúng cách

2. Tránh tiếp xúc quá gần với người bị sốt / ho

3. Rửa tay Thường xuyên với xà phòng, nước sạch, hoặc các loại nước rửa tay có chứa cồn.

4. Dùng khăn giấy che mũi và miệng khi ho và hắt hơi.

5. Chỉ sử dụng các loại thực phẩm được nấu chín và đảm bảo an toàn thực phẩm.

6. Tránh tiếp xúc quá gần với các loại động vật nuôi hoặc hoang dã, dù là động vật sống, bị ốm hay đã chết...

NHỮNG LƯU Ý KHI DÙNG KHẨU TRANG Y TẾ VÀ N95 ĐỂ PHÒNG NGỪA VIRUS CORONA

Thị trường Việt Nam hiện đang có rất nhiều loại khẩu trang với thiết kế khác nhau, bao gồm cả những loại bằng vải "tự chế" mà bà con hay mang khi đi xe máy. Trong phòng ngừa lây nhiễm qua đường hô hấp, có 2 loại khẩu trang chính thống hay được nói tới.

Loại thứ nhất là khẩu trang y tế/khẩu trang ngoại khoa (surgical mask) với 3 lớp mà lớp ngoài thường có màu xanh hoặc vàng.

Loại thứ hai là N95 (N95 respirator). N95 có nghĩa là lọc được 95% bụi mịn 0.3 micron trong không khí, tức N95 về lý thuyết có thể lọc không khí tốt hơn khẩu trang y tế, nhưng thành tích thực sự trong phòng chống bệnh truyền nhiễm tại cộng đồng thì chưa rõ và bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố.

2 loại khẩu trang y te va N95

Theo một nghiên cứu phân tích tổng hợp vào năm 2017, cả 2 loại khẩu trang nói trên đều hữu ích trong việc ngăn chận sự lây lan mầm bệnh đường hô hấp nhưng N95 không nổi trội hơn trong phòng ngừa lây bệnh do virus bao gồm cúm/influenza.

Vì con đường lây nhiễm chủ đạo của coronavirus là qua tiếp xúc (tay dính mầm bệnh rồi đưa vào miệng/mũi/mắt) và qua giọt bắn (ho/hắt xì bắn mầm bệnh ra xung quanh), nhiều chuyên gia nói rằng khẩu trang y tế là đủ hiệu quả ở mức cộng đồng.

N95 không tốt hơn và người dân đừng sốt sắng chạy theo lời quảng cáo "lọc không khí tốt" đang được đồn thổi.

Liên quan tới vấn đề này, chúng ta cần lưu ý thêm vài điểm như sau:

N95 khó dùng: Để đạt hiệu quả "lọc khí tốt", N95 phải được đeo khít kín khuôn mặt. Theo kinh nghiệm của nhiều nhân viên y tế, nếu đeo mà thấy thoải mái dễ chịu (không thấy hơi ngộp thở) thì thường là… đeo không đúng. Cũng vì lý do này, những người sử dụng thường phải làm "fit test" khá phức tạp để xem đeo có đúng chưa.

Ngoài ra, N95 không phù hợp với trẻ con vì khuôn mặt nhỏ, và thường giảm hiệu quả ở người có nhiều lông mặt (râu quai nón) do không đeo khít. Việc bịt kín cũng gây khó thở và người có bệnh phổi, bệnh tim mạch thường không thể đeo lâu.

N95 dễ dùng sai: N95 có giá thành mắc và ít nguồn cung, nên người dùng có xu hướng mang kéo dài, thậm chí xài lại nhiều lần khẩu trang này. Tuy nhiên, việc làm này mang nguy cơ lây truyền mầm bệnh qua tiếp xúc do chạm vào bề mặt bị nhiễm bẩn của khẩu trang.

Đã có nghiên cứu cho thấy trong một ca trực, điều dưỡng chạm trung bình 25 lần vào mặt, mắt hoặc khẩu trang và không khó hình dung các vi sinh vật gây bệnh trên bề mặt khẩu trang có thể lây truyền cho người mang lẫn… người khác khi khẩu trang được xài lại/xài lâu ngày.

Như vậy, dù khẩu trang có được chứng minh là "lọc khí tốt hơn" trong phòng thí nghiệm nhưng khi áp dụng thực tế vẫn có thể không khác gì… "hàng mã" vì dùng sai cách. Điều này cũng đúng đối với khẩu trang y tế thông thường, và độc giả có thể tham khảo thêm cách đeo khẩu trang đúng như video đính kèm.

- Rửa tay trước khi đeo khẩu trang

- Đeo đúng mặt và đúng chiều

- Kéo khẩu trang che kín mũi-miệng-cằm

- Ép gọng kim loại để áp sát khẩu trang vào sống mũi

- Thay khẩu trang thường xuyên hoặc khi khẩu trang bị bẩn hoặc ướt

- Chỉ chạm dây đeo tai khi tháo/thay khẩu trang

- Rửa tay sau khi bỏ khẩu trang vào thùng rác

Viết bình luận của bạn: